Benessere e riequilibrio
Dedicarti tempo anche senza un problema preciso
Non serve aspettare che qualcosa non vada per iniziare ad ascoltarti.
Puoi stare bene e sentire comunque il desiderio di fermarti, riportare attenzione su di te o attraversare un momento di cambiamento personale, familiare o professionale con maggiore presenza e consapevolezza.
Prendersi cura del proprio equilibrio può significare anche questo: creare uno spazio per te prima che sia il corpo a chiedertelo.
Potresti riconoscerti in queste situazioni
- Desiderio di concederti uno spazio tutto tuo
- Bisogno di rallentare e ascoltarti
- Momento di cambiamento personale o professionale
- Desiderio di mantenere una sensazione di benessere
- Ricerca di maggiore equilibrio nella quotidianità
- Desiderio di conoscere meglio le sensazioni del tuo corpo
Il benessere non parte necessariamente da un problema
L’Incontro Equilibrio non è riservato a chi arriva con un dolore, una tensione o una difficoltà specifica.
Può essere anche uno spazio in cui fermarti e osservare come stai oggi, quali aspetti della tua quotidianità desideri nutrire maggiormente e cosa significa per te sentirti in equilibrio.
Attraverso la Mappa Equilibrio osserviamo insieme Tensione, Stress, Mobilità, Recupero e Benessere, creando una fotografia della tua percezione nel momento presente.
L’approccio Equilibrio Essenziale
Prendersi cura di sé non significa necessariamente cercare qualcosa da “correggere”.
Significa anche imparare ad ascoltare i propri segnali, riconoscere ciò che ci fa stare bene e dedicare intenzionalmente spazio al proprio equilibrio.
Il percorso parte quindi da te e da ciò che desideri coltivare, non necessariamente da un sintomo.
Gli strumenti che possono essere utilizzati
In base a ciò che emerge e all’esperienza che desideri vivere, il percorso può integrare Riflessologia, Training Autogeno, Pancafit®, respirazione, rilassamento e altri strumenti complementari del Metodo Equilibrio Essenziale.
Le tecniche diventano così strumenti diversi con una stessa direzione: accompagnarti a coltivare il tuo benessere e una maggiore consapevolezza di te.
Una proposta personalizzata
Non esiste un’unica idea di equilibrio.
Per qualcuno significa concedersi finalmente uno spazio di calma, per qualcun altro sentirsi più presente nel corpo, più libero nel movimento o semplicemente più connesso a ciò che sente.
Partiamo da ciò che equilibrio significa per te e costruiamo il percorso intorno a questo.
Si parte dall’Incontro Equilibrio
Non devi avere un problema da risolvere né sapere quale tecnica scegliere.
Puoi iniziare semplicemente dal desiderio di dedicarti uno spazio e ascoltare come stai oggi.