Riflessologia plantare

Di cosa si tratta:

La riflessologia plantare è un’antica pratica che stimola, attraverso il massaggio delle zone riflesse del piede (e/o mani e viso), una risposta benefica su organi, apparati e sistemi del corpo. Favorisce l’equilibrio del sistema immunitario, nervoso e ormonale, migliorando il benessere complessivo.

È particolarmente utile per:

Disturbi fisici

problematiche muscolo-scheletriche, cefalee, malesseri legati all'apparato gastrointestinale

Squilibri ormonali

disagi legati allo squilibrio ormonale oltre a ritenzione idrica e gonfiori agli arti inferiori

Riequilibrio emotivo e mentale

ansia, paure, insonnia, iperattività, stress e affaticamento mentale

Supporto generale

in caso di osteoporosi, allergie, disturbi all'apparato genitale e urinario o come trattamento di mantenimento del benessere

La pratica:

Come viene utilizzata

Può essere il centro della seduta, oppure essere accompagnata da respirazione, rilassamento, aromaterapia o altri strumenti.

A quali bisogni può essere collegata

Tensione e sovraccarico, stress, difficoltà a rilassarti, stanchezza e recupero, bisogno di riequilibrio e cura di te.

Il suo ruolo nel Metodo

Questa tecnica può essere uno degli strumenti del tuo Percorso Equilibrio Personalizzato. Quanto spazio avrà, con quale frequenza e in abbinamento a cosa dipenderà dal percorso.

Durata indicativa

Circa 50–60 minuti, adattabili quando viene integrata in un percorso più ampio.

Domande frequenti sulla riflessologia plantare

È una tecnica naturale che stimola punti specifici del piede collegati a organi e apparati del corpo. Attraverso un delicato massaggio mirato, aiuta a riequilibrare l’energia vitale e favorisce il rilassamento profondo.

Può contribuire ad alleviare tensioni, migliorare la circolazione, ridurre lo stress e favorire il benessere generale. È utile anche per supportare disturbi legati a digestione, sonno o tensioni muscolari.

Una seduta dura in media 45–60 minuti, a seconda delle necessità della persona.

Per un semplice momento di rilassamento può bastare una seduta, ma per un percorso riequilibrante si consigliano 5–10 incontri con cadenza settimanale.

Non è indicata in caso di infezioni o ferite ai piedi, febbre o gravi patologie circolatorie. In caso di dubbi è sempre consigliato il parere del proprio medico.

Informazioni importanti

Prima della seduta raccolgo insieme a te le informazioni necessarie. In presenza di condizioni acute, lesioni o problemi locali al piede, condizioni mediche rilevanti o dubbi, il trattamento viene adattato, rinviato oppure subordinato al confronto con il professionista sanitario di riferimento.

Partiremo da lì.